… en un coup d'oeil

Partenaire(s)
Durée
  • Formation de base : 18 jours soit environ 126 heures (9 modules)
  • Spécialisation : 15 jours soit environ 105 heures (8 modules) et environ 125 heures pour la préparation du mémoire
Prochaine formation
  • Formation de base : Janvier 2018
  • Spécialisation (DU) : Janvier 2018
Horaires

En principe les vendredis et samedis toute la journée à intervalle de 2-4 semaines

Lieu

Luxembourg / Remich

Méthode d’évaluation
  • Formation de base : contrôle des connaissances à la fin de l'année
  • Spécialisation (DU) : contrôle des connaissances à la fin de l'année et soutenance de mémoire
Certification
  • A l'issue de la spécialisation (DU) : Diplôme d'Université Synthèse des Techniques de Relaxation et Sophrologie
Conditions préalables 1. Un diplôme de niveau Bac ou de fin d'études secondaires ou secondaires techniques.
2. L'existence d'un projet professionnel est un des principaux critères de décision pour l'admission à la formation, l'objectif de la formation étant de rajouter les techniques sophrologiques aux compétences professionnelles des candidats. Une bonne maîtrise du français est nécessaire
Admission

Les candidats remplissent d'abord une fiche de préinscription et recoivent ensuite un dossier de candidature qu'ils doivent compléter et renvoyer au LLLC avec un CV, une photo, une lettre de motivation et des justificatifs des diplômes. Si leur dossier est accepté, ils sont convoqués à un entretien préalable

Frais d’inscription
  • Formation de base : 3.100 €
  • Spécialisation (DU) : 3.600 €

Objectifs de la formation

objectifs de la formation

La formation en sophrologie a pour but de permettre aux auditeurs :

  • d’approfondir les techniques de relaxation ainsi que les techniques psychocorporelles, permettant ainsi d’agir dans les domaines prophylactique, pédagogique, thérapeutique, sociétal et sportif,
  • de savoir articuler les différentes techniques de relaxation entre elles et aux autres méthodes thérapeutiques,
  • de comprendre les processus mis en jeu lors des séances, tant d’un point de vue psychologique que neuropsychologique et neurophysiologique,
  • de maîtriser des techniques de relaxation permettant d’accompagner tous types de soins médicaux, paramédicaux ou psychologiques,
  • de pouvoir faciliter l’abord relationnel soignant-soigné, ainsi que l’adhésion aux soins (compliance),
  • d’utiliser les techniques de gestion du stress, de la fatigue, de l’angoisse et des phobies, notamment aux soins,
  • de penser les dimensions de la maladie, de la douleur, de l’angoisse et du stress dans leurs aspects thérapeutiques mais aussi prophylactiques,
  • de maîtriser des techniques de relaxation permettant leur utilisation dans le domaine sociétal et plus spécifiquement dans le monde du travail, l’éducation, les activités culturelles et le sport.

Public cible & Conditions d'entrée

Public cible

La formation est ouverte à deux grandes catégories d'auditeurs :

les professionnels de santé médicaux et paramédicaux :

  • médecins,
  • médecins du travail,
  • médecins-dentistes,
  • pharmacien(ne)s,
  • psychologues,
  • sage-femmes,
  • kinésithérapeutes,
  • infirmier(ères),
  • orthophonistes,
  • psychomotricien(ne)s.

Elle est également ouverte au monde sociétal et doit pouvoir s'articuler avec l'activité professionnelle des futurs auditeurs :

les professionnels des ressources humaines :

  • professionnels des ressources humaines,
  • ergonomes,
  • travailleurs sociaux,
  • enseignants, éducateurs spécialisés, ...
  • entraineurs sportifs, … .

Critères d'admission

Diplôme de fin d'études secondaires ou secondaires techniques, baccalauréat ou équivalent.

L’existence d’un projet professionnel pertinent est l’un des principaux critères de sélection.

Les candidats remplissent d’abord une fiche de préinscription et recevront ensuite un dossier de candidature qu’ils devront compléter et renvoyer au LLLC avec un CV contenant une partie détaillée des études à partir du baccalauréat (ou équivalent), une photo, une lettre de motivation détaillée et personnelle, où l’étudiant explique son projet professionnel, et des justificatifs des diplômes obtenus.

Si le dossier est accepté, le candidat est convoqué à un entretien préalable devant un jury d’admission, qui décide de l’acceptation du candidat à la formation.

Programme & Organisation

Déroulement des études

La formation se déroule sur deux ans en formation continue, la réussite de la première année donnant accès à la deuxième année qui elle permet d'acquérir le « Diplôme d’Université des Techniques de Relaxation et Sophrologie ».

Techniques de Relaxation et Sophrologie (1re année)

La 1re année est composée de 9 modules (18 jours en tout). La formation se déroule sur plusieurs mois, les vendredis et samedis toute la journée (voir le programme pour plus de détails).

Le Diplôme D'UniversitÉ des Techniques de Relaxation et Sophrologie (2e année)

La deuxième année est ouverte aux étudiants ayant achevé avec succès la première année. Elle aboutit, en cas de réussite, au « Diplôme d’Université des Techniques de Relaxation et Sophrologie ».

Paiements des frais d'inscription

Base (1ère année) : 3.100 €

Spécialisation (2e année) : 3.600 €

Le participant à la formation et son employeur peuvent profiter d'aides financières.

Programme* de la 1re année

Modules Dates Contenu Intervenants
Module 1 janvier 2018
  • Présentation de la Formation
  • Définition du domaine psychosomatique dans lequel les techniques de relaxation s'inscrivent. Les enjeux actuels
  • De l'hypnose à la sophrologie. Histoire d'une évolution
  • Les outils de la relaxation et de la sophrologie (respiration, langage, tension-relâchement, imagerie mentale)
  • Travail sur les sensations du corps (respiration, tension, relâchement)
  • Psychophysiologie de la relaxation (partie A) : neuro-anatomie fonctionnelle des systèmes nerveux, musculaires, cardio-vasculaires et respiratoires
  • Psychophysiologie de la relaxation (partie B) : analyse des phénomènes physiologiques caractéristiques de la réaction de relaxation
  • Michèle Pisani
  • Marceline Dury
  • Gilles Michaux
Module 2 à confirmer
  • Relaxation progressive de Jacobson
  • Training autogène de Schultz (cycle inférieur)
  • Tour d'horizon des différentes méthodes de relaxation
  • Gilles Michaux
Module 3 à confirmer
  • Mise en place et présentation de la sophrologie
  • Les principes de la sophrologie: action positive, réalité objective, notions sur le schéma corporel, les états de conscience
  • Pratique de la sophronisation de base, séance sophrologique
  • Intérêt du contrat d'alliance, de la phénodescription
  • Marceline Dury
Module 4 à confirmer
  • Spécificité des techniques sophrologiques statiques et son utilisation
  • Mise en place de la relaxation dynamique
  • Relaxation dynamique du 1er degré, pratique et utilisation
  • Conception Karthäuser
Module 5 à confirmer
  • Tonus et émotion dans le travail sophrologique –les techniques recouvrantes (SAP, SCS, SSS)
  • Relaxation dynamique du deuxième degré, pratique et utilisation
  • Training Autogène Modifié (TRAM), travail pratique
  • Nathalie Herreman
Module 6 à confirmer
  • Approche sophrologique et relation d'aide en sophrologie
  • Pratique et utilisation:
    • Point de vue des soignants/infirmières dans le cadre des soins
    • Point de vue du psychologue
  • Nathalie Herreman
  • Jill Balance
Module 7 à confirmer
  • Le travail psychologique en état sophronique.
  • Applications personnelles et pédagogiques
  • Relaxation dynamique du troisième degré
  • Jill Balance
Module 8 à confirmer
  • Constitution du dossier sophrologique, prise en charge d'un groupe
  • Détermination des objectifs. Construction du projet du plan d'action
  • Relaxation dynamique du quatrième degrée
  • Martine Orlewski
Module 9 à confirmer
  • Évaluation des connaissances : Révision pratique des connaissances
  • Michèle Pisani

* programme non-contractuel, susceptible de modifications


Programme* de la 2e année - Diplôme d'Université (2016)

Modules Dates Contenu Intervenants
Module 1 janvier 2018
  • Présentation du programme du DU, introduction à la méthodologie de la rédaction du mémoire
  • L'image inconsciente du corps
  • Le Schéma corporel son évolution à travers les âges : applications thérapeutiques et pratique
  • Nathalie Baste
  • Michèle Declerck
Module 2 à confirmer
  • Gestion des émotions
  • Assurance et confiance en soi
  • Place et aide de la psychopathologie et des techniques de relaxation
  • Nathalie Baste
Module 3 à confirmer
  • Neurophysiologie et psychologie du stress
  • Les pathologies psycho-sociales: Utilisation des différentes techniques de relaxation
  • Gilles Michaux
Module 4 à confirmer
  • Participation de la relaxation dans la prise en charge des addictions (tabac, alcool, drogue, alimentation etc.)
  • Troubles du Sommeil
  • Dr. Martine Orlewski
Module 5 à confirmer
  • Préparation mentale à la réussite.
  • Formation humaine en entreprise. Personnes en difficultés d'insertion professionnelle.
  • Laurent Sauriat
  • Dr. Luc Audouin
Module 6 à confirmer
  • Participation de la relaxation dans la prise en charge des enfants, adolescents, étudiants.
  • Participation de la relaxation dans la prise en charge des personnes âgées (maison de retraite, travail en groupe).
Module 7 à confirmer
  • Participation de la sophrologie dans la prise en charge de la douleur.
  • Approche de l’Hypnose, applications –effets. Prise en charge de différentes pathologies. Emploi des métaphores hypnotiques selon Erickson
  • La Sophrologie à l’hôpital – les indications
  • Dr. Malou Navez
  • Nathalie Baste
Module 8 à confirmer
  • Evaluation des connaissances
  • Préparation du mémoire
  • Nathalie Baste
Module 9 à confirmer
  • Soutenances de mémoire (à St. Etienne)
  • Nathalie Baste
  • Michèle Pisani

* programme non-contractuel, susceptible de modifications

Conditions générales

Article 1 – Inscription à la formation

Le candidat doit se préinscrire, en vue de recevoir un dossier de candidature, à compléter et à déposer.

La fiche de préinscription est disponible sur le site suivant :
https://www.lllc.lu, ou à l’adresse suivante :

Chambre des salariés / Luxembourg Lifelong Learning Center
13 rue de Bragance • L-1255 Luxembourg
T +352 27 494 600 • F +352 27 494 650
formation@LLLC.lu • www.LLLC.lu

Elle est à renvoyer à cette même adresse avant le 15 décembre 2016, par courrier, fax, e-mail ou par porteur.

Le dossier de candidature est à déposer à cette même adresse avant le 18 décembre 2016, accompagné de toutes les pièces requises.

Article 2 – Diplôme(s) requis

Diplôme de fin d'études secondaires ou secondaires techniques, baccalauréat ou équivalent.

Article 3 – Admission à la formation

Une commission constituée par les institutions organisatrices décidera de l’admission du candidat à la formation. La commission est souveraine dans ses décisions et se réserve le droit de ne pas donner suite à une candidature.

Si le dossier est retenu lors de la phase de présélection, le candidat est convoqué à un entretien de motivation devant la commission.

Le candidat reçoit un courrier l’informant de son admission ou de son refus.

En cas d’admission, une facture lui est également envoyée par courrier.

L’admission à la formation n’est effective qu’après réception du paiement des frais d’inscription par le LLLC.

Article 3 – Paiement des droits d’inscription

Le prix de la formation peut faire l’objet d’une modification.

Le candidat est tenu d’effectuer le paiement des droits d’inscription selon les instructions figurant sur la facture.

A défaut de paiement, le candidat est considéré comme non-inscrit, ce qui l’empêche de participer aux cours, examens et soutenances de mémoire. Il ne pourra se voir délivrer aucune attestation de participation ni aucune communication ni aucun résultat en lien avec cette formation. La Chambre des salariés engagera les poursuites judiciaires nécessaires au recouvrement des droits d’inscription, notamment par voie de saisie sur salaire et moyennant des dommages et intérêts.

Article 4 – Annulation de la formation

En cas d’annulation de la formation par le LLLC, notamment lorsque le nombre requis de candidats n’est pas atteint, les droits d’inscription versés seront remboursés.

Article 5 – Abandon de la formation

Un abandon de la formation par le candidat doit être signalé par écrit au secrétariat du LLLC dans les meilleurs délais.

Les droits d’inscription restant à payer dépendent de la date de notification de l’abandon :

Abandon plus de 7 jours ouvrables avant le début des cours : remboursement intégral.

Abandon moins de 7 jours ouvrables avant le début des cours : remboursement de 90%.

Abandon après le début des cours : la totalité des droits d’inscription.

Dans certains cas exceptionnels (maladie grave, accident du candidat…), le LLLC peut procéder à un remboursement. Les décisions prises en la matière par le LLLC sont sans appel et sans motivation.

Article 6 – Intervenants et contenu

Le contenu des unités d’enseignement, une éventuelle liste des intervenants, ainsi que le programme figurant dans la brochure ou sur le site internet sont susceptibles de modifications jusqu’au début des cours.

Article 7 – Dates et lieux de la formation

La formation a lieu au Luxembourg de janvier 2016 à décembre 2017.

Les dates et lieux de la formation seront communiqués par le LLLC une fois le paiement des droits d’inscription reçu.

Article 8 – Présence à la formation

La présence aux cours est fortement suggérée. Elle est documentée par la signature de fiches de présence distribuée par l’intervenant lors des cours.

Article 9 – Notifications de communications en cours de formation

Le candidat aura le droit de donner sa préférence quant à une communication par courrier papier ou courrier électronique des informations notifiées par le LLLC au cours de la formation.

Article 10 – Certification

CERTIFICAT DES TECHNIQUES DE RELAXATION ET SOPHROLOGIE (1re ANNÉE)

Le candidat réussit la 1re année s’il obtient une note supérieure ou égale à 10 sur 20 au contrôle des connaissances. La réussite de la 1re année ouvre droit au Certificat des Techniques de Relaxation et Sophrologie et à l’inscription en 2e année. Pour pouvoir se présenter au test de fin d’année, le candidat doit avoir été présent à au moins 14 jours de la formation. Toute absence doit être justifiée. En cas d’absences dépassant 4 jours de formation, le candidat désirant être admis au test final doit d’abord effectuer, pendant une prochaine promotion de la formation, les matières qu’il a manquées et qui lui sont notifiées par le secrétariat du LLLC, de façon à comptabiliser au moins 16 jours de formation.

L’accomplissement des matières manquées est soumis au paiement de frais d’inscription à hauteur de 80€ par jour.

DIPLÔME D’UNIVERSITÉ SYNTHÈSE DES TECHNIQUES DE RELAXATION ET SOPHROLOGIE (2e ANNÉE)

Le candidat qui termine la 2e année de la formation avec succès a droit au Diplôme d’Université Synthèse des Techniques de Relaxation et Sophrologie.

La remise dudit diplôme est sujette à l’obtention d’une note supérieure ou égale à 10 sur 20 au mémoire de fin d’année. Pour pouvoir présenter le mémoire, le candidat doit avoir été présent à au moins 14 jours de la 2e année de formation.

Toute absence doit être justifiée. En cas d’absences dépassant 4 jours de formation, le candidat désirant être admis au test final doit d’abord effectuer, pendant une prochaine promotion de la formation, les matières qu’il a manquées qui lui sont notifiées par le secrétariat du LLLC, de façon à comptabiliser au moins 16 jours de formation.

L’accomplissement des matières manquées est soumis au paiement de frais d’inscription à hauteur de 80€ par jour.

Pour l’obtention du Diplôme d'Université « Synthèse des Techniques de Relaxation et Sophrologie », émis par l'Université Jean Monnet St.Étienne, le participant doit avoir suivi et validé les modules requis et avoir rédigé et défendu avec succès un mémoire.

Article 11 – Règlement des examens

Les épreuves d’admission au diplôme sont réglées par le règlement des examens de l'Université Jean Monnet St.Étienne et de l'Institut Européen de Sophrologie du Travail.

Certification

La 1re année : La première année est validée après un contrôle écrit des connaissances qui permet à l’auditeur ayant rempli les obligations d’assiduité aux cours et ayant obtenu la moyenne à l’examen d’accéder à la 2e année.

La 2e année : Le Diplôme d’Université est validé par la rédaction et la soutenance d’un mémoire de recherche sur une problématique concernant la pratique du candidat en relaxation ou sophrologie, partant d’une problématique à propos d’une situation clinique (individuelle ou groupale) et de l’énoncé d’hypothèses, et conduisant à une réflexion théorico-clinique.

Partenaires

Luxembourg lifelong learning centre offre cette formation en partenariat avec :

L'Université Jean Monnet


L'Université Jean Monnet fait partie de la vingtaine d'universités françaises véritablement pluridisciplinaires par un croisement des savoirs. L'université Jean Monnet est en phase avec la société actuelle et propose :

  • une recherche appliquée et valorisée en osmose avec une recherche de qualité,
  • des formations en lien avec des professions,
  • une volonté de coopération et de développement des partenariats.

Portant le nom de Jean Monnet, père de l'Europe, et portée par lui dans sa volonté d'ouverture sur le monde, l'Université a tissé un réseau de relations internationales et encourage la mobilité internationale de ses étudiants. L'Université Jean Monnet est une des vingt premières universités françaises accédant à l'autonomie dès le premier janvier 2009. Au sein de la Région Rhône-Alpes, c'est l'université qui offre le plus large éventail de formations. En 2008, elle a adhéré au Pôle de Recherche et d'Enseignement Supérieur (PRES) "Université de Lyon". Elle est également membre de la Conférence Universitaire Rhône-Alpes.

L'Institut Européen de Sophrologie du Travail



Afin de réaliser la formation en sophrologie, les partenaires, la CSL/LLLC et la société «Equilibre et Performance», ont créé à Luxembourg « l'Institut Européen de Sophrologie du Travail (IEST), a.s.b.l. ». Sont associés à l'IEST des spécialistes de plusieurs pays européens.

Les objectifs de l'IEST sont:

  • l'enseignement de la sophrologie sur le plan théorique et pratique,
  • la formation des sophrologues pour leur donner des bases pour des applications professionnelles,
  • la recherche dans le domaine de la sophrologie appliquée au monde du travail.

Un Comité scientifique et éthique

Un Comité scientifique et éthique composé de personnalités issues de différents milieux professionnels a pour rôle de veiller à l'éthique de l'IEST.

Il le fait :

  • en proposant des sujets de mémoire pour les diplômes de Sophrologie,
  • en parrainant le Prix du meilleur Mémoire de l'IEST,
  • en promouvant des colloques.

La Chambre des salariés (CSL)

La Chambre des salariés (CSL)

Une structure indispensable pour défendre les intérêts des salariés

La Chambre des salariés (CSL) compte quelque 430.000 ressortissants, à savoir les salariés et retraités disposant d'un statut de droit privé, les agents des CFL, indépendamment de leur nationalité ou leur lieu de résidence. Elle joue un rôle de consultation et de réflexion dans la procédure législative du pays. Son avis est requis sur tous les projets de loi touchant ses ressortissants avant le vote définitif par la Chambre des députés.

Elle élabore des publications sur des dispositions légales en matière de droit du travail, de droit de la sécurité sociale, elle publie des prises de position et des avis sur des sujets économiques et sociaux et organise des conférences publiques en relation avec le monde du travail.

La CSL nomme les représentants des salariés et des retraités qui siègent au sein de la Caisse nationale de santé, de la Caisse nationale de l‘assurance pension, du Tribunal du travail et des juridictions de la sécurité sociale.

Elle propose des formations aux salariés et à leurs représentants dans son Centre de formation et de séminaires (CEFOS) à Remich qui dispose d’une structure multifonctionnelle pour l’organisation de réunions et de conférences.

La formation continue pour adultes est une activité principale de la CSL. Le Luxembourg Lifelong Learning Center (LLLC), la formation continue de la CSL, propose un grand panel de cours du soir, de séminaires, de formations universitaires, de formations spécialisées et de certifications professionnelles.

Témoignages

Témoignage de Madame Marceline Dury,

ancienne étudiante en Sophrologie

Bonjour Madame Dury, pourriez-vous nous dire pourquoi avez-vous choisi cette formation ?
image Mme. Dury

Certaines lectures concernant la sophrologie m’avaient parues intéressantes. Des témoignages sur les effets positifs de cette discipline, ses bienfaits, les différents champs d’ application m’ont incité à aborder cette formation et ainsi approfondir mes connaissances, surtout pratiques, dans ce domaine. Le fait aussi que cette formation soit possible à Luxembourg a été un facteur important.

Quelles étaient vos attentes par rapport à cette formation ?

Mes attentes par rapport à cette formation étaient d’acquérir des outils pour gérer le stress, découvrir dans quelle mesure ces techniques agissaient dans d’autres domaines comme la gestion des émotions, certaines pathologies psychosomatiques,la gestion de la douleur etc….

Est-ce que la formation a répondu à vos attentes ?

Cette formation a largement répondu à mes attentes, dans la mesure ou avec le recul, la pratique en cabinet ,les cours du soir dispensés depuis quelques années m’ont convaincu du bien fondé de cette pratique. La reconnaissance des bienfaits de la sophrologie sont maintenant reconnus par certains médecins et les témoignages confirment cet état de fait.

Est-ce que cette formation vous a permis d’évoluer professionnellement ?

Cette formation m’a surtout ouvert un horizont professionnel complètement différent et passionnant.

Comment jugez-vous la qualité de la formation, ainsi que son organisation pratique ?

La qualité de la formation a été excellente à tous points de vue. Nous avons en général bénéficié de formateurs remarquables dans leurs disciplines respectives.La partie théorique était d’un niveau excellent et la pratique menée avec beaucoup de compétence.
L’organisation a été parfaite , les supports de cours étaient bien adaptés aux contenus, les lieux de formations agréables, le personnel du LLLC toujours à notre disposition.

L’offre en formation du LLLC couvre-t-elle vos besoins en formation ?

Les besoins en formation évoluent selon les périodes, elles peuvent varier d’un domaine à un autre et je trouve que le LLLC couvre une multitude de domaines utile à mes besoins. En général je trouve que le LLLC est unique en son genre parcequ’il offre une palette de formations très diversifiées.

Quels sont les cours les plus, respectivement les moins adaptés à vos besoins ?

Les cours les plus adaptés à mes besoins ont variés comme je le note précédement selon les périodes, cela va de l’informatique au sens large du terme(bureautique, création de sites, programmation HTML)aux ressources humaines, en passant par le développement personnel.Mais comme les besoins sont évolutifs, tous les cours proposés ont leur importance et un intérêt certain.

Est-ce que vous aimeriez rajouter quelque chose ?

En tant qu’ancienne élève, et actuellement chargée de cours du LLLC je voudrais effectivement ajouter que l’équipe du LLLC fait un travail remarquable autant dans l’organisation des cours du soir,que des séminaires. J’ai été en mesure d’apprécier leur compétence et leur engagement durant toutes ces années.