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S2268 FR Identifiez vos séquences de stress et déjouez vos mécanismes d’échec 4 février 2019

S2268 - Identifiez vos séquences de stress et déjouez vos mécanismes d’échec

Public cible

Ce séminaire s'adresse aux personnes souhaitant développer la gestion de soi, notamment la capacité à gérer le stress.

Objectifs
Ce séminaire vise à identifier ses séquences de stress et déjouer les mécanismes d'échec associés, à comprendre comment nous fonctionnons et dysfonctionnons, à être capable de se gérer soi-même, à favoriser les dynamiques positives et sortir des dynamiques négatives.
Description

  • Les dynamiques positives :
    • l'accès à nos aptitudes spontanées : ressources disponibles sans effort ;
    • la satisfaction de nos besoins spécifiques : sources de motivation ;
    • le respect de nos préférences : environnement, communication, management et mode d'action ;
    • la réponse à notre quête de sens.
  • Les dynamiques négatives : 
    • les sources de stress et leurs conséquences : sur-activation et fatigue, mécommunication et innefficience, contagion des autres, attentes et démotivation, problématiques et blocages, quête de sens et désorientation ;
    • les séquences et les comportements sous stress : 1er degré : drivers / 2ème degré : masques et mécanismes d'échec / 3ème degré : dépression et incapacité d'agir.
    • les positions d'échec et valorisation de soi.
  • Sortir de la dynamique négative : 
    • prendre conscience : repérer ses comportements sous stress, identifier ses sources de stress, reconnaître les masques des autres ;
    • agir : sur soi / sur son environnement / interagir avec les autres.   

Réf. Jour Horaire Prix S'inscrire
S2268 FR 4 février 2019 09:00 - 17:00 220 €

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