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S2289 FR Affirmation de soi 18 février 2021

S2289 - Affirmation de soi

Public cible

Ce séminaire s'adresse aux personnes souhaitant s'affirmer dans la vie quotidienne.

Objectifs
Passer à l'action.
Expérimenterez l'affirmation de soi avec des exercices et des méthodes simples, accessibles et efficaces.

Simulation des situation et réalisation de jeux de rôles afin de vous confronter et de vous préparer à vous s'affirmer.
Description

  • Prendre conscience de ses atouts :
    • porter un jugement objectif sur soi ;
    • comprendre sa valeur.
  • Comprendre ce que veut dire s'affirmer :
    • définition ;
    • pourquoi faut-il s'affirmer ?
  • S'affirmer sans s'imposer :
    • différence entre les deux approches ;
    • points forts et faibles ;
    • méthodes et outils pour s'affirmer.
  • Construire une image positive de soi :
    • moi et mon image ;
    • mon image perçue par autrui ;
    • bilan. 
  • Faire face aux autres :
    • se confronter à autrui ;
    • prendre son courage à deux mains.
  • Être soi-même et affirmer ses points de vue :
    • ne plus se laisser perturber par autrui ;
    • défendre son idée, sa pensée.

Notes

Complément au séminaire S2143

Réf. Jour Horaire Prix S'inscrire
S2289 FR 18 février 2021 09:00 - 17:00 220 €

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